POGOŃ ZA BYCIEM FIT ?

Witamy! 
W Naszej ankiecie, kategorią która wygrała jest : SPORT , co jest strzałem w dziesiątkę, ponieważ teraz cały internet huczy o sporcie i o byciu FIT.

BYCIE FIT - STAŁO SIĘ MODNE!

W internecie znajdziemy mnóstwo wysportowanych kobiet i mężczyzn , którzy prawdopodobnie ćwiczą od bardzo dawna i sport jest ich zdrowym uzależnieniem. Dzielą się z Nami swoimi efektami, dietami, doradzają jak można zmienić siebie.
W ten sposób możemy i My zmienić swoje życie :
-fast food zamienić na zdrową żywność ,
siedzenie przed TV zamienić na serię ćwiczeń.

Dużo się mówi, mało się robi. Zawsze znajdziemy wymówkę, bo nie mam czasu, bo dziecko płacze , bo jestem zmęczona/y.
Powinniśmy robić to dla siebie, dla własnego zdrowia.


Wspólna motywacja- jeżeli mamy partnera/kę, możemy połączyć przyjemne z pożytecznym. Każdego dnia, wspólne ćwiczenia z ukochaną osobą. Wystarczą chęci,  a każda okazja będzie dobrą, by zmienić siebie. Pamiętajcie,że Wasze ciało jest odzwierciedleniem trybu życia, jakie prowadzicie. Nie zapominajmy tylko, że granica między zmiana siebie, a obsesją jest bardzo cienka.


Wiadomo,że lepiej spędzać czas aktywnie niż siedzieć przez telewizorem i się objadać. :) Zapraszamy Was do wyzwania, w którym My również bierzemy udział!

Oczywiście to wyzwanie nie jest jedyną aktywnością fizyczną jaką wykonujemy!:) 

Ćwiczymy również z mel b i czasami z Ewą Chodakowską. Prócz tego Oliv  chodzi na siłownię oraz co piątek na basen.

                                          

Dwie najbardziej znane osoby z kręgu fitnessu to:

Anna Lewandowska:

                       

  I Ewa Chodakowska:

                        

W sporcie bardzo ważna jest motywacja, jeśli przez natłok obowiązków nie możecie chodzić na basen czy siłownie, możecie wykonywać ćwiczenia w zaciszu domowym. Motywujcie się nawzajem , pomagajcie sobie, a na pewno będzie to jedna  z rzeczy, dzięki której zbliżycie się do siebie. Możliwe, że stanie się to waszą wspólną pasją! :)

                    

.

                      

                     

                     

               A na koniec łapcie parę naszych zdjęć :) 

Pozdrawiamy OLIV I AN! <3