Witamy!
W Naszej ankiecie, kategorią która wygrała jest : SPORT , co jest strzałem w dziesiątkę, ponieważ teraz cały internet huczy o sporcie i o byciu FIT.
BYCIE FIT - STAŁO SIĘ MODNE!
W internecie znajdziemy mnóstwo wysportowanych kobiet i mężczyzn , którzy prawdopodobnie ćwiczą od bardzo dawna i sport jest ich zdrowym uzależnieniem. Dzielą się z Nami swoimi efektami, dietami, doradzają jak można zmienić siebie.
W ten sposób możemy i My zmienić swoje życie :
-fast food zamienić na zdrową żywność ,
siedzenie przed TV zamienić na serię ćwiczeń.
Dużo się mówi, mało się robi. Zawsze znajdziemy wymówkę, bo nie mam czasu, bo dziecko płacze , bo jestem zmęczona/y.
Powinniśmy robić to dla siebie, dla własnego zdrowia.
Wspólna motywacja- jeżeli mamy partnera/kę, możemy połączyć przyjemne z pożytecznym. Każdego dnia, wspólne ćwiczenia z ukochaną osobą. Wystarczą chęci, a każda okazja będzie dobrą, by zmienić siebie. Pamiętajcie,że Wasze ciało jest odzwierciedleniem trybu życia, jakie prowadzicie. Nie zapominajmy tylko, że granica między zmiana siebie, a obsesją jest bardzo cienka.
Wiadomo,że lepiej spędzać czas aktywnie niż siedzieć przez telewizorem i się objadać. :) Zapraszamy Was do wyzwania, w którym My również bierzemy udział!
Oczywiście to wyzwanie nie jest jedyną aktywnością fizyczną jaką wykonujemy!:)
Ćwiczymy również z mel b i czasami z Ewą Chodakowską. Prócz tego Oliv chodzi na siłownię oraz co piątek na basen.
Dwie najbardziej znane osoby z kręgu fitnessu to:
Anna Lewandowska:
I Ewa Chodakowska:
W sporcie bardzo ważna jest motywacja, jeśli przez natłok obowiązków nie możecie chodzić na basen czy siłownie, możecie wykonywać ćwiczenia w zaciszu domowym. Motywujcie się nawzajem , pomagajcie sobie, a na pewno będzie to jedna z rzeczy, dzięki której zbliżycie się do siebie. Możliwe, że stanie się to waszą wspólną pasją! :)
gdzie robisz paznokcie? ślliczneee są!!!!!!!!*,*
OdpowiedzUsuńSama robię. :)
OdpowiedzUsuńŚwietny post, ślicznie wyglądacie!
OdpowiedzUsuńPozdrawiam, obserwuję ;)
http://paulablogxx.blogspot.com/
Świetnie dziewczyny!
OdpowiedzUsuńDziekujemy!
OdpowiedzUsuńMy już obserwujemy! :)
Gdzie chodzisz na siłownię?
OdpowiedzUsuńBody art :)
UsuńI should exercise more, haha. Nice photos, you look great! <3
OdpowiedzUsuńI'm following you, I hope you can follow me back <3
mirukucream.blogspot.com/
Strasznie podobają mi się białe buty *.*
OdpowiedzUsuńfashion-by-sisters.blogspot.com
Jakie piękne paznokcie :) U mnie z tym "byciem fit" bywa różnie, ale lubię czasami pobiegać czy zmęczyć się ćwiczeniami :)
OdpowiedzUsuńUwielbiam was!!!!!
OdpowiedzUsuńNotka jest na czasie ;) fajnie:)
OdpowiedzUsuńUwielbiam robić coś dla siebie. Czyli pracować nad sobą ☺
OdpowiedzUsuńŚwietny post, świetny blog!
OdpowiedzUsuńMoże wspólna obserwacja? Jak tak to ja już obserwuję i liczę na to samo ;)
Pozdrawiam :*
kinga-kierkowicz.blogspot.com
Ćwiczenia z Ewą Chodakowską są według mnie bardzo ciężkie. Sama miałam okazję kilka razy wykonywać z nią ćwiczenia i nie dałam rady wytrwać do końca :)
OdpowiedzUsuńsajecka.blogspot.com
Racja! Ale trzeba sobie powiedzieć, że dasz radę!! :) I mimo palących mięśni musisz dotrwać do końca, wtedy będziesz z siebie dwa razy bardziej zadowolona!:D Po paru razach już na spokojnie będziesz robiła te ćwiczenia do końca.:)
UsuńCiekawy post :)
OdpowiedzUsuńZ miłą chęcią obserwuję i zapraszam do mnie!:)
Pozdrawiam! :)